반응형 다이어트 간식2 전자레인지 3분 완성! 바쁜 아침을 위한 든든한 '프로틴 머그컵 케이크' (비건) 매번 식단 챙기기 번거로우셨죠? 이제 전자레인지 5분으로 완성되는 비건 프로틴 머그컵 케이크로 맛과 영양을 한 번에 해결하세요! 미리 반죽을 만들어두면 바쁜 아침에도, 운동 후에도 든든한 한 끼를 즐길 수 있답니다. 안녕하세요! 오늘은 정말 유용한 '일주일치 식량' 레시피를 들고 왔어요. 저도 바쁠 때는 식사 챙기는 게 너무 귀찮고 힘들더라고요. 그럴 때마다 배달 음식을 시키거나 대충 때우곤 했는데, 건강에도 안 좋고 속도 더부룩한 느낌… 다들 공감하시죠? 😭 그래서 고민 끝에 개발한 것이 바로 '비건 프로틴 머그컵 케이크'입니다! 주말에 딱 30분만 투자해서 반죽을 만들어두면, 평일 내내 든든하고 맛있는 케이크를 즐길 수 있답니다. 심지어 비건에 단백질까지 풍부해서 다이어터나 운동하시는 .. 2025. 7. 17. 다이어트 중에도 OK! 죄책감 없는 건강 간식, 초간단 에너지볼 만들기 오후 3시, 에너지가 필요할 때! 회사 동료에게 칭찬받는 '한입 쏙' 비건 에너지볼 레시피 왠지 모르게 나른하고 피곤한 오후, 건강하고 맛있는 간식으로 활력을 되찾아보는 건 어떠세요? 10분 만에 뚝딱 만드는 비건 에너지볼 레시피로 칭찬받는 센스있는 동료가 되어보세요! 솔직히 오후 3시만 되면 눈꺼풀이 천근만근 무거워지지 않나요? 저만 그런 거 아니죠? 😂 이럴 때 커피나 달달한 과자로 손이 가기 마련인데, 먹고 나면 속이 더부룩하고 금방 다시 피곤해지더라고요. 그래서 건강하면서도 맛있게 에너지를 충전할 수 있는 간식을 찾다가 '비건 에너지볼'을 만들어봤는데, 이게 정말 물건이에요! 만들기도 간편해서 회사 동료들에게 몇 개 나눠줬더니 다들 어디서 샀냐고 물어볼 정도였답니다. 여러분도 이 .. 2025. 7. 17. 이전 1 다음 반응형
