반응형 마음챙김2 시간이 순간 삭제되는 당신, '시간 도둑'의 정체를 밝힙니다 🤔 시간이 '순삭'되는 게 단순히 나이 탓일까요? 사실 진짜 '시간 도둑'은 바로 '일상의 단조로움'입니다. 이 글을 통해 당신의 시간을 훔쳐 가는 범인을 잡고, 하루를 더 길고 의미 있게 만드는 방법을 알아보세요."어? 벌써 주말 끝이야? 내 일요일 어디 갔지?" 이런 생각, 혹시 자주 하시나요? 저도 그래요. 정신없이 살다 보면 시간이 정말 '순간 삭제'되는 것 같은 느낌을 받을 때가 많더라고요. 특히 매일 비슷한 하루가 반복될 때 시간은 더 빠르게 흐르는 것만 같죠. 이게 정말 단순히 나이 들어서 그런 걸까요? 오늘은 우리도 모르는 사이 소중한 시간을 훔쳐 가는 진짜 '시간 도둑'의 정체를 파헤쳐 보려고 해요! 😊시간이 빨리 흐르는 진짜 이유 (나이는 죄가 없다구요!) 🧐흔히 나이가 들수록 시.. 2025. 8. 7. 혹시 번아웃? 7가지 질문으로 내 마음 건강 자가진단 테스트 내 마음의 소리, 지금 잘 들리시나요? 혹시 이유 모를 피로감이나 불안함에 뒤척인 적 없으신가요? 7가지 질문으로 내 마음의 현재 주소를 확인하고, 스스로를 따뜻하게 안아줄 방법을 찾아보세요. 언제부턴가 아침에 눈뜨는 게 예전 같지 않고, 좋아하던 일에도 흥미가 떨어지는 날이 많아졌어요. '다들 이렇게 사나?' 싶다가도, 문득 내 마음이 길을 잃은 건 아닐까 걱정이 되더라고요. 몸이 보내는 신호처럼 마음도 우리에게 계속 신호를 보내고 있는데, 바쁜 일상에 치여 그 소리를 놓치고 있는 건 아닐까요? 그래서 오늘은 조금 더 세심하게 내 마음을 들여다보는 7가지 질문을 준비했어요. 잠시 시간을 내어 내 마음과 솔직한 대화를 나눠보세요. 😊 마음 돌봄, 왜 중요할까요? 🤔 우.. 2025. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
