반응형 다이어트 방법1 간헐적 단식 vs 1일 1식, 당신에게 맞는 방법은? (부작용과 진실) 🤔 간헐적 단식 vs 1일 1식, 뭐가 더 좋을까? 무작정 굶었다가 폭식으로 후회한 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 유행이라고 무작정 따라 하기 전에, 두 방법의 진짜 효과와 숨겨진 진실을 속 시원하게 알려드릴게요!"오늘부터 다이어트 1일차!"를 외치며 야심 차게 굶기 시작했지만, 밤이 되자마자 배고픔에 무너져 폭풍 흡입했던 경험... 저만 있는 거 아니죠? 😂 요즘 간헐적 단식이나 1일 1식이 엄청난 인기를 끌면서 '이거다!' 싶어 도전하는 분들이 정말 많아졌어요. 하지만 제대로 알지 못하고 시작하면 오히려 건강을 해치고 '간헐적 폭식'의 굴레에 빠질 수 있답니다. 그래서 오늘은 가장 많이 헷갈려 하시는 '간헐적 단식'과 '1일 1식'을 제대로 비교 분석하고, 어떤 분들에게 어떤 방법이 더 효과적일.. 2025. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
